Каковы преимущества и недостатки в сравнении между Formik и React Hook Form?

На момент написания вопроса сам я работал только с Formik + Yup. Следовательно, имеет смысл для новых проектов брать формик, т.к. уже знаю его и это ускорит процесс разработки. Но также знаю что React Hook Form распостранён в экосистеме React.

Хочу поинтересоваться у тех, кто имеет опыт работы с обоими плагинами.
Какие сильные и слабые стороны обоих?
В каких случаях стоит использовать тот или другой и в каких случаях не стоит?

Formik: https://formik.org/
React Hook Form: https://react-hook-form.com/