Как организовать регулярный бэкап определенных папок на сетевой диск?

В домашней сети хранение данных будет на моем ПК, ноуте жены и NAS. Хочется иметь возможность автоматического бэкапа определенных папок с ПК и ноута в NAS. Необходимо программное средство, которое позволит делать копию на сервер по расписанию, а еще лучше при внесении изменений в содержимое папок на ПК или ноуте, с проверкой изменений раз в пару дней. Желательно, сохраняя актуальную и предыдущую версию. Например, актуальную без сжатия, в виде папки с копиями файлов, чтобы те же фото можно было просмотреть с ТВ, а предыдущую в виде архива.
На счет бэкапа по расписанию есть непонимание будет ли он корректно работать на нуоте. Т.е., условно, каждую пятницу в 12.00 выполнять такое задание на ПК не проблема, в течение дня он включен. А вот ноут может и пару месяцев без включения лежать, либо долгое время использоваться вне домашней сети, или появляться там вне расписания копирования данных. Инструмент должен работать с Win7.

P.S.: знаю про бэкапы на болванках, внешних дисках и территориально удаленные, но не хочу заморачиваться с ручной работой. Основная машина с информацией + NAS с RAID1, это уже 3 копии. От помирания дисков этого хватит, думаю, последовательная капитальная смерть 3 HDD не вероятнее, чем падение на дом метеорита. А там и внешний диск на полочке не поможет. Касательно вирусов-шифровальщиков, на всех устройствах стоит антивирус+фаервол, а так же нет привычки переходить по ссылкам в письмах о наследстве от африканского диктатора, кликать на кликбейтную рекламу и качать подозрительные файлы на непроверенных сайтах. Т.е. за вирусы особо не переживаю, уже лет 10 их у себя не встречал.